Analiza wyników ankiety "ilość ruchu"
Z powodu pandemii koronawirusa wiele osób pracuje teraz z domu i dlatego siedzą tak długo, że normalny dzień pracy można porównać do lotu długodystansowego. Jednak podczas lotów często pamiętamy o chodzeniu i poruszaniu kostkami. Podczas dnia pracy w domu łatwo można zapomnieć o przerwach, a ponadto nie ma chodzenia do stołówki na lunch, przerw na kawę i chodzenia do sal konferencyjnych, gdy praca jest wykonywana przy stole w kuchni. Wszystko, co zaleca się robić na lotach, powinno być również wykonywane w biurze domowym: wystarczy się poruszać, pić i nosić luźne ubrania. Czy uważasz, że poruszasz się wystarczająco dużo w ciągu dnia pracy?