Czy uprawiany przez Ciebie sport to trójbój siłowy, strongman, podnoszenie ciężarów lub jakikolwiek inny stricte związany z treningiem siłowym/siłownią?
Czy wiesz, że każda nasza aktywność fizyczna polega na produkcji siły przeciwko zewnętrznemu oporowi?
W związku z tym im sportowiec jest silniejszy, tym będzie lepszy, zwłaszcza jeżeli nie posiada wyrobinej bazy siłowej. Czy wiedząc to zamierzasz wprowadzić do swojego przygotowania fizycznego trening siłowy?
Jaki sprzęt jest najlepszy do poprawy siły i dlaczego?