Owoce cytrusowe są dobrym źródłem przede wszystkim witaminy C, ale też witamin z grupy B, folianów i licznych składników mineralnych. Owoce cytrusowe zawierają także błonnik pokarmowy. Ich regularne spożywanie przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu. Wiedziałeś o tym?
Owoce cytrusowe mogą przyczynić się do wystąpienia niepożądanej reakcji alergicznej, zarówno pokarmowej, skórnej, jak i wziewnej, dlatego warto obserwować, czy po ich spożyciu nie pojawią się objawy niepożądane. Czy masz jakieś objawy po zjedzeniu cytrusów?