Analiza wyników ankiety "Zdrowy tryb życia"
płeć
ile posiłków, w tym przekąsek, jesz w ciągu dnia?
ile porcji owoców jesz w ciągu dnia?
ile porcji warzyw jesz w ciągu dnia?
czy wiesz jaka jest zalecana dzienna minimalna ilość owoców i warzyw do spożycia?
ile soli spożywasz w ciągu dnia?
ile razy w ciągu tygodnia spożywasz przetworzone produkty (fast food,chipsy,zupki chińskie itd.)?
ile razy w ciągu tygodnia spożywasz słodycze (ciasta, ciastka, batony itd.)?
iloma łyżeczkami słodzisz herbatę?
ile pijesz wody w ciągu dnia?
czy podczas zakupów zwracasz uwagę na skład i tabelę wartości produktów?
czy miał_ś zaburzenia odżywiania? (anoreksja,bulimia,kompulsywne objadanie)
ile godzin dziennie śpisz?
czy uprawiasz regularnie aktywność fizyczną?
jaki rodzaj treningu jest twoim ulubionym?
czy liczysz spożywaną przez siebie liczbę kalorii?
czy wiesz co to jest Intermittent Fasting?
czy wiesz o czym informuje indeks glikemiczny danego produktu?
Dziękuje za poświęcony czas!