Analiza wyników ankiety "Sposoby radzenia sobie z upałami."
Jaka temperatura w letnie dni odpowiada Ci najbardziej?
Jakimi napojami chłodzisz się najczęściej w letnie dni?
Jak się czujesz w czasie upałów?
Jak Twój organizm reaguje na wysoką temperaturę?
Jak się czujesz w czasie upałów?
Jak często podczas upałów masz problem z zaśnięciem?
Jaki jest Twój sposób aby się wyspać podczas upałów?
W jaki sposób radzisz sobie w upalne dni?
Czy podczas lata bardziej dbasz o swoją higienę osobistą?
Jak dbasz o swoją higienę osobistą podczas lata?
Czy w czasie lata częściej spotykasz się z sytuacjami gdzie brak higieny drugiej osoby Ci przeszkadza?
Gdzie takie sytuacje najczęściej mają miejsce?
Czy obecnie pracujesz zawodowo?
Mój pracodawca w czasie upałów zapewnia mi:
Oceń w skali od 1 do 5 w jakim stopniu jesteś zadowolony/a z temperatury panującej w Twoim miejscu pracy podczas letnich dni.
O przekroczeniu normy temperaturowej możemy mówić, kiedy przy ciężkiej pracy fizycznej w hali jest ponad 28°C, w przypadku warunków szczególnych powyżej 26°C, przy pracy biurowej – ponad 30°C. Przekroczenie dopuszczalnej temperatury nakłada na pracodawcę szereg dodatkowych obowiązków. Jest on bowiem zobligowany do zapewnienia pracownikom napoi – po przekroczeniu 25°C (przy pracy na otwartej przestrzeni) lub 28°C.Pracodawca ma także obowiązek dbania o utrzymanie sprawności urządzeń wentylacyjnych lub klimatyzacyjnych na terenie zakładu pracy. Jest zobowiązany do zainstalowania rolet lub żaluzji umożliwiających zasłonięcie okna.
Znane są Ci te informacje?
W gorące dni lepiej pić ciepłe napoje niż zimne...
FAKT
Gdy jest gorąco, warto pić gorące napoje z dwóch przyczyn. Po pierwsze, aby nie obciążać organizmu dodatkową pracą niezbędną do podniesienia temperatury napoju zbyt zimnego w stosunku do ciepłoty ciała, co w efekcie jeszcze bardziej ogrzałoby organizm. Po drugie, aby wzmóc wytwarzanie potu, który parując z powierzchni skóry, pozwala pozbyć się nadmiaru ciepła. Tak więc w upalne lato lepsza jest gorąca herbata niż zimna woda.
Ciekawe informacje?
Zimny prysznic dla ochłody...
MIT
Zimna woda powoduje skórcz naczyń krwionośnych w skórze, co zmiejsza przepływ krwii. Efekt ten powoduje ochłodzenie, bowiem krew nie ogrzewa tej tkanki. Niestety zimna kąpiel powoduje krótkotrwałą ulgę,a nawet odwrotny efekt. Po wyjściu z wody i wyschnięciu może nastąpić zwielekrotnienie odczucia gorąca.
Wiedziałeś/aś o tym wcześniej?
W czasie upałów oraz w gorących krajach trzeba jeść sól...
FAKT
Najlepszą obroną przed gorącem jest pocenie się, a żeby móc się pocić, potrzebujemy soli: woda jest transportowana na skórę dzięki różnicy ciśnienia osmotycznego. Niestety, użytej w ten sposób soli organizm nie potrafi odzyskać - musimy ją uzupełnić samodzielnie. Powoduje to, że zalecaną przez łapiduchów dzienną dawkę soli wynoszącą ok. 6 g podczas upałów należy zwiększyć do ok. 17 g. Dodatkową sól możemy przyjmować w postaci lekko posolonej wody, tabletek solnych albo po prostu mocniej soląc potrawy.
Znane Ci były te informacje wcześniej?
Im większy upał, tym więcej ciała trzeba odsłonić...
FAKT, ALE...
Tylko pod warunkiem, że pozostaniemy w cieniu. Jeśli będziemy wystawieni na słońce, lepiej mieć na sobie coś, co ochroni nas przed jego promieniami, jednocześnie jak najmniej utrudniając obieg powietrza.Dobrze sprawdzą się też lekkie, luźne spodnie i koszula z przewiewnego materiału .
Podobała Ci się ta ankieta?
W upalne dni powinniśmy pić jak najwięcej wody...
MIT
Powinniśmy pić dużo wody, ale bez przesady. Pocąc się, tracimy jeden z ważniejszych elektrolitów – sód. W połączeniu z nadmiarem wody stanowi to niebezpieczny związek. Może skończyć się tzw. hiponatremią, czyli stanem, kiedy nerki nie są w stanie wydalić nadmiaru wody, a sód ulega dużemu rozcieńczeniu. To powoduje obrzęk komórek ciała.
Oceń w skali od 1 do 5 w jakim stopniu zainteresowała Cię ta ankieta.
Jak często korzystasz z internetu?
Jakie masz wykształcenie?
Jaka jest Twoja sytuacja zawodowa?
Wybierz płeć:
Ile masz lat?
W jakim województwie mieszkasz?
Brak danych