Analiza wyników ankiety "Bakalie oraz fakty i mity z nimi związanych."
Czy lubisz jeść bakalie?
Które bakalie spożywasz najczęściej?
Jak często jesz bakalie?
Bakalie częściej jem:
Do jakich potraw zdarza Ci się dodawać bakalie:
Gdzie najczęściej kupujesz bakalie:
Jak poszczególne elementy wpływają na wybór przez Ciebie bakalii.
Jakiej marki najczęściej kupujesz bakalie?
Bakalie częściej kupuje:
Ceny bakalii Twoim zdaniem są:
Będąc na diecie najlepiej zrezygnować z bakalii...
MIT
Wręcz odwrotnie! Dobrze jest wprowadzić je do swojej diety! Są one bowiem niezbędnym i naturalnym źródłem licznych witamin i minerałów. Wybierając bakalie należy zwrócić uwagę na ich jakość. Najlepsze suszone owoce to te całe, duże i owalne, pełne miąższu i naturalnych soków. Bakalie to dawka naturalnej energii dostępnej przez cały rok!
Wiedziałeś/aś o tym wcześniej?
Orzechy najlepiej przechowywać w lodówce...
FAKT
Aby orzechy, podobnie jak migdały, na długo zachowały świeżość i cenne składniki odżywcze, należy przechowywać je w chłodnym i ciemnym miejscu. Dzięki temu możemy się nimi cieszyć przez długi czas.
Ciekawe informacje?
Lepiej zrezygnować z paczkowanych mieszanek z bakaliami...
FAKT
Gdy kupujemy gotowe mieszanki bakalii, musimy zwracać uwagę na ich skład. Zwykle jest w nich najwięcej rodzynek, które są najtańsze, a znacznie mniej orzechów, np. nerkowca lub migdałów. Do tego typu mieszanek, często dodawane są owoce kandyzowane, które mają bardzo dużo cukru. Zdarza się, że do mieszanek oprócz cukru dodawany jest olej słonecznikowy albo sól. Lepiej zatem kupować bakalie luzem i wybierać dokładnie takie jak, chcemy. Można je potem zmieszać w dużym słoiku i dodawać do jogurtu albo ciast.
Zdarza Ci się kupować mieszanki bakalii?
Daktyle są dobre dla sportowców...
FAKT
Przed wizytą w siłowni czy fitness klubie warto przegryzać suszone daktyle. Są zalecane w jadłospisach osób, które dużo trenują ze względu na bogaty skład. To źródło wielu minerałów, m.in. potasu i manganu, które pomagają zwalczyć skurcze mięśniowe. Ponadto potas dobrze wpływa na serce oraz zapewnia prawidłową gospodarkę elektrolitową w organizmie. Zawarta w nich witamina B6 dodatkowo zmniejsza uczucie zmęczenia i podnosi odporność organizmu.
Ciekawe informacje?
Świeże owoce są zdrowsze od suszonych...
MIT
Suszone owoce nie ustępują świeżym pod względem zawartości witamin i minerałów. Przykładowo w 100 g suszonych moreli znajduje się ponad 1000 µm witaminy A, co stanowi 135% Referencyjnej Wartości Spożycia na dobę. Oprócz witaminy A, która m.in. pomaga zachować zdrową skórę i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, suszone morele bogate są witaminę E, potas, miedź i żelazo.
Podobała Ci się ta ankieta?
Orzechy mają wpływa na nasz mózg...
FAKT
Orzechy wspomagają kreatywność i pobudzają do działania, ale również odżywiają nasz mózg. Zawierają one alfa-linolenowy kwas tłuszczowy, który jest kluczowy dla rozwoju i prawidłowej pracy mózgu. Aminokwasy – w tym fenyloalanina – posiadają zdolność stymulowania naszego mózgu do wytwarzania substancji poprawiających nastrój i zmniejszających ból: dopaminy oraz adrenaliny. Z kolei arginina, niezbędna do wytwarzania tlenku azotu, usprawnia przepływ krwi przez tkanki znajdujące się w naszym mózgu. Podobne właściwości ma magnez, który zmniejsza uporczywe zmęczenie oraz trudności z koncentracją.
Oceń w skali od 1 do 5 w jakim stopniu zaciekawiła Cię ta ankieta.
Jak często korzystasz z internetu?
Jakie masz wykształcenie?
Jaka jest Twoja sytuacja zawodowa?
Wybierz płeć:
Ile masz lat?
W jakim województwie mieszkasz?