Analiza wyników ankiety "medytacja"
Wielu z nas narzeka na życie w ciągłym stresie, presję oraz przebodźcowanie. Nim się spostrzeżemy, w licznych sytuacjach może to doprowadzać do momentów, gdy czujemy się przytłoczeni lub zrezygnowani, a może nawet wypaleni. Część osób postanowi się to zignorować, niektórzy być może zastanowią się nad terapią, a innym, proponowanym bardzo często krokiem, jest medytacja. Powstaje coraz więcej szkół online, aplikacji czy nawet seriali, które uczą, jak odpowiednio medytować, aby ukoić nerwy i uspokoić myśli. Czy kiedykolwiek próbowałeś medytacji?