Analiza wyników ankiety "zdrowa żywność "
Czy się zdrowo odżywiasz?
Czy masz własną dietę?
Czy ćwiczysz ?
Ludzie którzy, są wszystko żerni, jedzą zarówno rośliny i zwierzęta. Wegetarianie, nie jedzą mięsa i ryb, a weganie ci, którzy nie jedzą, ani nie używają żadnych produktów mięsnych (w tym mleko,jaja i miód)
Jaką formę społeczeństwa reprezentujesz?
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energi do funkcjonowania przez cały dzień.
Czy spożywasz śniadanie?
Czy zgadzasz się z tym powoiedzeniem: "Jedz śniadanie jak król, obiad jak książę a kolacje jak żebrak?
Woda naturalny składnik który zawiera 0 kcal. Wypłukuje toksyny z twojego organizmu, pomoga odciążyć się od głodu. Zaleca się jej picie 2,5 l dziennie. Wpływa też na nasze samopoczucie.
W jakiej postaci pijesz wodę najczęściej?
Woda z kranu z butelki czy czajnika?
Czy lubisz owoce?
Jabłko zmniejsza zachorowanie na cukrzycę i astmę. Są również odświeżaczem ust i czyszczą zęby.
Banan obniża ciśnienie krwi przez zawartość potasu.
winogron źródło magnanu, zwalcza choroby poprzez obniżenie poziomu ciśnienia krwi i obniżenie ryzyka powstawania zakrzepów. Resweratrol może również pomóc w powstrzymaniu rozprzestrzeniania się komórek nowotworowych piersi, żołądka i okrężnicy
Kiwi więcej witaminy C niż pomarań
cze, kiwi mogą pomóc w rozwoju i utrzymaniu kości, chrząstki, zęby i dziąsła. Mogą również pomóc obniżyć poziomy trójglicerydów we krwi (wysokie triglicerydy zwiększają ryzyko chorób serca).
Większość ludzi usuwa rozmytą skórę, ale owoce kiwi mogą być zjedzone w całości.
pomarańcze są dobrym źródłem kwasu foliowego, ważnej witaminy dla kobiet w ciąży, która może pomóc w zapobieganiu cewkom nerwowym obnoża defekty u niemowląt.
Jadalna biała część pomarańczowej skórki ma prawie taką samą ilość witaminy C, jak mięso, więc zjedz tę część!
Który z tych owoców spożywasz najczęściej?
1 puszka napoju gazowanego zawiera 8 łyżeczek cukru. Jak często pijesz napoje gazowane?8
W latach 1800 pomidory były uznawane za trujące. A ketchup był zrobiony z jagód, grzyb i winogrona. W 1838 roku, po opublikowaniu o działaniu leczniczym pomidorów, stworzono wyciąg z pomidorów. Pomidorowa mikstura sporządzona z octu,cukru, soli, sosu pomidorowego stała się lekarstwem w drogeriach i aptekach. Wycofano go pod zarzutem oszustwa.
Z czym spożywasz ketchup najczęściej ?
Czekolada zapobiega stresowi, schizofremi i depresji
Czy wiesz to?
Czy uważasz że fast foody są niezdrowe?
Czy uważasz że zdrowa żywność? przedłuża życie?
Co pijesz rano?